Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
2211 kcal
|
Fedt: 73,97g | Prot.: 127,05g | Kulhyd.: 260,33g.
Morgenmad: Поджаренный Белый Хлеб, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Frokost: Яблочный Сок, Рис Припущенный с Морковью и Горошком, Бризоль из Курицы, Солянка, Балтимор Овощная Икра . Aftensmad: Песочное Печенье, KFS Твистер Джуниор. Snacks/Andet: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Кофе Эспрессо, Epica Йогурт Питьевой Манго, Банан. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|