Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
1717 kcal
|
Fedt: 64,94g | Prot.: 124,64g | Kulhyd.: 162,77g.
Morgenmad: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Гречка Отварная, Магнит Редька Зеленая. Frokost: Ясная Горка Грудка Копченая, Магнит Редька Зеленая. Aftensmad: Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Сибирский Стандарт Сосиски Классические Подкопченые. Snacks/Andet: Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Голден Яблоко , Магнит Помело, Бабкины Семечки Семечки Белые Соленые , Банан. mere..
|
|
2350 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 18 minutter, Apple Health - 22 timer og 42 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|