Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2019
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2019:
|
1492 kcal
|
Fedt: 59,75g | Prot.: 109,19g | Kulhyd.: 112,10g.
Morgenmad: 荷包蛋, 美而美 豬排, 大漢堡加蔬菜及調味醬. Frokost: 小魚乾, 炸雞塊, 炒青菜, 炒高麗菜, 白飯, 拿坡里 炸雞腿. Aftensmad: KIRIN 無糖紅茶, 7-11 美式咖啡, 橘子, 7-11 茶葉蛋. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|