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7-11紫薯QQ跟想像不同😆
Vis Kost Kalender, 23 november 2019:
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1506 kcal
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Fedt: 63,11g | Prot.: 84,88g | Kulhyd.: 154,38g.
Morgenmad: 7-11 紫薯QQ, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Frokost: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 高麗菜, 玉米筍（更）, 雞胸肉, 青江菜, 花椰菜, 黃秋葵, 四季豆, 水煮蛋. Aftensmad: 洽洽 南瓜子, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 愛之味 脆瓜, 南北坊 冬菜雞絲麵, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Snacks/Andet: 柑橘, 樂天 (Lotte) 巧克力派. mere..
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2214 kcal
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Motion:
飛輪 - 1 time, 有氧運動 - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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