Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2019
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2019:
|
2634 kcal
|
Fedt: 97,91g | Prot.: 98,21g | Kulhyd.: 265,79g.
Morgenmad: Арла Сыр Натура Сливочный, Каждый День Лаваш, Чай, Огурец (с Кожурой), Банан, Унипром Окорок. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Ярославский Бройлер Филе Медальон, Увелка Рис Длиннозерный. Aftensmad: Троекурово Бедро Куриное, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Andet: Романовское Пиво Золотое, Пицца Домашняя. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a_kruglova's Vægt Historie
|