Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2019
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2019:
|
1174 kcal
|
Fedt: 63,75g | Prot.: 87,43g | Kulhyd.: 61,87g.
Morgenmad: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Хлеб Цельнозерновой, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Frokost: Лента Говядина Вырезка. Aftensmad: Макароны Отварные, Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Andet: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Сырники Домашние. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|