Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2019
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2019:
|
1395 kcal
|
Fedt: 66,59g | Prot.: 54,36g | Kulhyd.: 143,94g.
Morgenmad: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Махеевъ Майонез Сметанный, Яйцо Куриное, Кириешки Сухарики, Пекинская Капуста. Frokost: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гринагро Йогурт Клубника 1,5%, Макароны по Флотски, Бразильские Орехи. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Элика Чебурек с Сыром , Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|