Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2019
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2019:
|
1895 kcal
|
Fedt: 84,69g | Prot.: 70,90g | Kulhyd.: 211,22g.
Morgenmad: REWE Vespermett in Gelee, Leerdammer Delacrème , Lidl Weltmeisterbrot, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Ja! Milch 1,5% Fett, Deluxe Crémeux de Normandie, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Aftensmad: REWE Pfefferbeißer, Gut Ponholz Saftiger Krustenschinken Gebacken, REWE Vespermett in Gelee, Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Andet: J. D. Gross Orangen Trüffel, Lidl Cashewkerne, REWE Bio Chia Samen, Landliebe Joghurt Mild - Aprikose, Clementinen, Wawel Galaretki. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kamephika's Vægt Historie
|