Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2019
|
60 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2019:
|
1459 kcal
|
Fedt: 67,81g | Prot.: 130,82g | Kulhyd.: 76,00g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Кофе, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Макароны Отварные, Горбуша Соленая. Aftensmad: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Мурманск's Vægt Historie
|