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Café da manhã... mamão e sementes de chia.Tdo pra funcionar o intestino que tá lerdo que só.
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 Kommentarer
A chia ajuda tbm pra prisão de ventre ou somente o mamão? 😰
23 nov 19 af medlem: ManuFitnezz
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Meu intestino é assim🤦🏽♀️
23 nov 19 af medlem: Paloma2209
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Gente eu tenho prisão de ventre e estufamento quando como vegetais, pra soltar o intestino é só comer mais gordura que regula rapidinho, coma no café da manhã Frita umas 80 gramas de bacon e quebra uns dois ovos e come pra vc ver se não solta, ou então às vezes tá comendo muito pouco nem tá travado só tem pouca sobra mesmo, enfim estou falando de mim e cada um é um universo diferente!
24 nov 19 af medlem: FJMPontes
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a chia é otima pois ajuda mto... outra opção é colocar um saquinho de fibras soluveis sem sabor.Pena que não são tão barato pra comprar.
25 nov 19 af medlem: legusta
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