|
Ура, немного двинулся
продолжаю питаться на 900-1000ккал
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2019:
|
888 kcal
|
Fedt: 37,29g | Prot.: 60,02g | Kulhyd.: 81,88g.
Morgenmad: Пятерочка Груша Сезонная , Варенье, Творог 5%. Frokost: President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Минтай Жареный. Aftensmad: Магнит Апельсин, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами. Snacks/Andet: Жареная или Запеченная Курица, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Жареное Яйцо. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|