Tem4ik88's Dagbog, 24 nov 19

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2019

115 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 50 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 24 november 2019:

898 kcal

Fedt: 34,40g | Prot.: 41,65g | Kulhyd.: 104,80g. Aftensmad: Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром, Золотой Петушок Лазанья Мясная. mere..

2989 kcal

Motion: Løb - 10 km/t - 5 minutter, Hvile - 23 timer og 55 minutter. mere..

Taber 1,4 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Tem4ik88's Vægt Historie