Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
|
1101 kcal
|
Fedt: 62,29g | Prot.: 26,05g | Kulhyd.: 117,28g.
Morgenmad: Кофе, Клементины, Личи, Кофе. Frokost: Суп Грибной, Картофельный Суп. Aftensmad: Клементины, Селедка под Шубой. Snacks/Andet: Чай с Сахаром. mere..
|
|
2219 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 40 minutter, Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 5 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annakorole's Vægt Historie
|