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Hokkaido Wedges mit Chili-Knobi-Frischkäse Creme - natürlich auch selbst gemacht ;) In sowas könnte ich mich immer rein legen!
Vis Kost Kalender, 24 november 2019:
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1508 kcal
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Fedt: 33,87g | Prot.: 84,13g | Kulhyd.: 235,60g.
Morgenmad: Clementinen, Kiwi, Granola Knusper Müsli, Milbona Joghurt 0,1%, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Kania Lebkuchengewürz, DM Bio Kokosmehl, Ei, Heidelbeeren, Äpfel, Banane. Aftensmad: Kattus Knoblauch Paste, Milbona Joghurt 0,1%, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Hokkaido Kürbis. Snacks/Andet: Kaki, Alnatura Erdnussmus, Clementinen, Halo Top Vanilla. mere..
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2478 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Køre - 1 time og 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gym - 1 time og 30 minutter, Roning - 11 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 59 minutter. mere..
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