Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2019
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2019:
|
1881 kcal
|
Fedt: 112,88g | Prot.: 112,52g | Kulhyd.: 108,49g.
Morgenmad: 橘子, 骨頭湯, 豬血, 貢丸, 火腿蛋餅. Frokost: 橘子, 牛頭牌 沙茶醬, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 蘿蔔乾, 義美 豬肉貢丸, 水煮肉片, 白菜滷, 花椰菜. Aftensmad: 橘子, 炸雞排, 福樂 自然零無加糖優酪乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 7-11 蒸地瓜, 快樂牛 低脂乾酪切片, 水煮蛋. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|