Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2019
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2019:
|
1382 kcal
|
Fedt: 70,45g | Prot.: 92,68g | Kulhyd.: 99,07g.
Frokost: 煮熟的綠色椰菜, 炒香姑, 炒空心菜, 煎蛋, 滷雞腿. Aftensmad: Almond breeze 杏仁奶, Nature’s Touch 冷凍酪梨切塊. Snacks/Andet: 光泉 無加糖黑豆漿, 牧真 紅茶拿鐵. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|