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Feriado da semana santa não malhei e não comi direito.
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1819 kcal
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Fedt: 50,63g | Prot.: 95,84g | Kulhyd.: 254,68g.
Morgenmad: Leite Integral, Abacate. Frokost: Linguado no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Ervilhas, Feijão Carioca, Cenouras, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Caldo de Feijão, Sushi de Salmão. Snacks/Andet: Club Social, Banana. mere..
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1898 kcal
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Motion:
Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 6 timer. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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Erica Borges's Vægt Historie
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