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estou recomeçando hoje uma alimentação forte com baixo carbo e zero açúcar. Durante essas últimas semanas eu voltei a comer comida normal, mas de forma manerada, e consegui manter o peso. Mas essa última semana eu comi muita tranqueira. Preciso focar e voltar a ter uma alimentação saudável e regrada. #Foco
Vis Kost Kalender, 25 november 2019:
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612 kcal
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Fedt: 36,88g | Prot.: 57,12g | Kulhyd.: 10,94g.
Morgenmad: Café. Frokost: Cupim Assado, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Salada de Folhas, Salmão no Forno ou Grelhado. mere..
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