|
водяная диета дала результат 😀
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2019:
|
1398 kcal
|
Fedt: 71,14g | Prot.: 48,18g | Kulhyd.: 148,48g.
Morgenmad: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Гречневая Крупа, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаные Хлебцы, Сыр Тильзитер. Frokost: Эколь Гуляш Говяжий, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Картофель Отварной. Aftensmad: Чай с Молоком, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Snacks/Andet: Магнит Банан, Ашан Говяжий Жир. mere..
|
|
2170 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ГранатоваяМорковка's Vægt Historie
|