Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2019
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2019:
|
1322 kcal
|
Fedt: 108,46g | Prot.: 75,16g | Kulhyd.: 13,70g.
Morgenmad: 올리브기름, 스크램블드 에그, 소와나무 슬라이스치즈, 아메리카노. Frokost: 올리브기름, 아메리카노, 소와나무 슬라이스치즈, 스크램블드 에그. Aftensmad: 소와나무 슬라이스치즈, 아메리카노, 스크램블드 에그, 올리브기름. Snacks/Andet: 스크램블드 에그, 아메리카노, 소와나무 슬라이스치즈. mere..
|
|
1813 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cooljonghee's Vægt Historie
|