Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2019
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2019:
|
2150 kcal
|
Fedt: 74,23g | Prot.: 82,36g | Kulhyd.: 297,24g.
Morgenmad: Küp Şeker, Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Frokost: Domatesler, Kepekli Ekmek, Dardanel Ton Klasik, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Aftensmad: Yeşil Mercimek Yemeği, Fırında Mücver. Snacks/Andet: Armut, Leblebi, Fındık. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|