Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2013
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1598 kcal
|
Fedt: 40,71g | Prot.: 39,82g | Kulhyd.: 241,20g.
Morgenmad: Schokomüsli, H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Gelbe Paprika, Spaghetti (Gekocht), Gekochte, Reife Zwiebeln, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Sauce Arrabiata. Snacks/Andet: Schokobons, Roter Tafelwein, Haselnuss-Schnitte, Pink Lady Äpfel. mere..
|
|
3878 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 13 timer og 30 minutter, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|