Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2019
|
66 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2019:
|
1546 kcal
|
Fedt: 46,23g | Prot.: 215,73g | Kulhyd.: 57,76g.
Morgenmad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Excelso Robusta Gold, Lemon. Frokost: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Aftensmad: Kacang Hijau, Kacang Tanah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Excelso Robusta Gold, Lemon. Snacks/Andet: Sidomuncul Tolak Angin. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|