Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2019
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2019:
|
1488 kcal
|
Fedt: 37,86g | Prot.: 137,83g | Kulhyd.: 160,02g.
Morgenmad: بيضة مسلوقة, فول مدمس, جبنه قليله الدهن جبنه قريش, توست. Frokost: فراخ صدور فراخ , يخني الخضار (بدون لحم), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Aftensmad: بيضة مسلوقة, جوافة. Snacks/Andet: رمان, القهوة. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|