Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2019
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2019:
|
812 kcal
|
Fedt: 17,06g | Prot.: 56,46g | Kulhyd.: 111,46g.
Morgenmad: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Frokost: Tongseng, Shirataki Nasi, Fitbar Chocolate. Aftensmad: Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sushi dengan Sayuran. Snacks/Andet: Mangga. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|