Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2019
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2019:
|
962 kcal
|
Fedt: 28,21g | Prot.: 33,38g | Kulhyd.: 150,48g.
Morgenmad: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Merah, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Kulit Melinjo, Putih Telur, Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Andet: Tahu Goreng. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|