Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2013
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
697 kcal
|
Fedt: 16,66g | Prot.: 34,14g | Kulhyd.: 75,43g.
Morgenmad: Spécial Flakes, Lait, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits. Frokost: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon, Spaghetti. Aftensmad: Coquillettes, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). mere..
|
|
2046 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|