Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2019
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64,7 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2019:
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3691 kcal
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Fedt: 149,21g | Prot.: 194,01g | Kulhyd.: 205,90g.
Morgenmad: Torta Pera Banana Rube, Caffè Espresso, Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Frokost: Land Yogurt Magro Fragola, Arance, Mele Golden Delicious, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Aftensmad: Mortadella, Salame, Pane Bianco, Tuorlo d'uovo, Formaggio Edam, Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, Fontina. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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