Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2019
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2019:
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1858 kcal
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Fedt: 50,01g | Prot.: 65,00g | Kulhyd.: 277,41g.
Morgenmad: Elstar, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Apfelmus ungesüßt. Aftensmad: Möhren, REWE Blattspinat, K-Classic Champignons, Bambi Garden Lomein Nudeln. Snacks/Andet: Storck Werthers Original, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Dr. Oetker Zitronenkuchen . mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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