Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2019
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87,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2019:
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2050 kcal
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Fedt: 69,69g | Prot.: 111,58g | Kulhyd.: 234,75g.
Morgenmad: Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso, Alce Nero Orzo Solubile Biologico, Adez Straordinaria Avena, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale. Frokost: Melinda Mela, Biffi Pesto 100% Vegetale, Girolomoni Penne Rigate. Aftensmad: Scotti Gallette di Riso , Bonduelle Le Tenere Insalatine, Noci, Calamari. Snacks/Andet: Clementine, Céréal Pain d'épices, Fage Total 0%. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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