Ti auguro di raggiungere il tuo obiettivo... Ognuno deve trovare la propria alimentazione giusta....poi è tutto in discesa
30 nov 19 af medlem: AMELY311
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30 nov 19 af medlem: Claudiolov
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30 nov 19 af medlem: Aledda Stefano
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Claudio si da luglio... Pensa che 1 anno fa ero 140 kg
30 nov 19 af medlem: enzo p89
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Ok...fossi in te non starei in ipo ma in normocalorica e spingerei come un dannato. Comunque tanto di cappello per i kg persi!
30 nov 19 af medlem: Claudiolov
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Vorrei perdere prima altri 5 kg arrivare a 90.
30 nov 19 af medlem: enzo p89
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Consiglio gli essenziali se hai una quota proteica decente nella dieta sono INUTILI e uno spreco di soldi. Piuttosto usa le classiche whey l’unico integratore valido in rapporto spesa/resa insieme caffeina e creatina.
Fonti examine.com
04 dec 19 af medlem: a.massimo97
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04 dec 19 af medlem: Ab_AV
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Massimo la mattina a colazione le whey. La sera prima di anda in pale essenziali più glutammina
04 dec 19 af medlem: enzo p89
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