Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
|
1200 kcal
|
Fedt: 49,18g | Prot.: 67,70g | Kulhyd.: 131,24g.
Morgenmad: Курага, Roshen Конфеты с Орехами, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сметана , Творожная Запеканка. Frokost: Курага, Сметана , Кофе с Молоком, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Aftensmad: Курага, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Boombar Протеиновый Коктейль , Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valentina.ratnikova's Vægt Historie
|