Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2019
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
|
1093 kcal
|
Fedt: 40,28g | Prot.: 56,28g | Kulhyd.: 139,07g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Отруби, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Frokost: Оливковое Масло, Помидоры, Гречка Отварная, Здоровое Питание Соевое Мясо. Aftensmad: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Здоровое Питание Соевое Мясо, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Andet: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помело. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natali.shalha's Vægt Historie
|