Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2019
|
94 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2019:
|
3139 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 12 timer, Cardio - 30 minutter, Gym - 1 time. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|