Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2019
|
64 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2019:
|
1285 kcal
|
Fedt: 39,67g | Prot.: 49,92g | Kulhyd.: 187,68g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Mangga. Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Royco Royco Ayam, Nasi Putih, Kecambah, Filma Minyak Goreng Filma, Daun Bawang, Wortel, Tahu. Aftensmad: Ikan Tongkol Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Ketan (Ketan), Mentega, Garam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang. Snacks/Andet: Nutella Selai Coklat, Roti, Kue Selai Kacang. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|