Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2013
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
766 kcal
|
Fedt: 16,52g | Prot.: 61,84g | Kulhyd.: 64,31g.
Morgenmad: Nectar Multivitaminé de 12 Fruits, Lait, Spécial Flakes. Frokost: Coquillettes, Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Carottes, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Aftensmad: Steak Haché Pur Boeuf 5%, Petits Pois et Carottes. mere..
|
|
2142 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 50 minutter, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|