|
Привет. Наконец-то я снова радуюсь, своей маленькой победе. Вес тронулся. Ура ура! Как ваши достижения?
Vis Kost Kalender, 01 december 2019:
|
644 kcal
|
Fedt: 20,13g | Prot.: 37,64g | Kulhyd.: 82,81g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Мандарины, Яблоки Гала, Свежая Марка Плавленый Продукт с Сыром и Грибами. Frokost: Красная Цена Томатный Сок, Рагу овощное с куриной грудкой. Aftensmad: Большая Кружка Ряженка 4%, Мандарины, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Сахар, Чай. mere..
|
|
 Kommentarer
01 dec 19 af medlem: opopop1op1
|
За 4 дня вместе с поддержкой -850
02 dec 19 af medlem: ptaxa-75
|
02 dec 19 af medlem: mari.mafka1996
|
opopop1op1, не знаю как может быть плюс 2кг,с 213 калл?
02 dec 19 af medlem: mari.mafka1996
|
Делюсь своим достижением )в воскресенье подымала калорийность после дефицита и все равно увидела минус 300 на весах а с четверга всего минус 850 гр
02 dec 19 af medlem: ptaxa-75
|
ptaxa-75, это тоже замечательный результат. Хуже когда вес на месте стоит.
02 dec 19 af medlem: mari.mafka1996
|
До этого постоянно скакал туда сюда )сейчас на беговой дорожке с четверга бегаю и сразу сдвиг пошёл
02 dec 19 af medlem: ptaxa-75
|
Плюс полкило с последнего взвешивания или плюс 400 гр с момента нового режима питания. Стабильность. Не худею. Радуюсь🙌😁
02 dec 19 af medlem: storyowner
|
МАРИ, А КАКАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ У ВАС ВЫХОДИТ В ДЕНЬ?
26 jan 20 af medlem: olya1000
|
26 jan 20 af medlem: mari.mafka1996
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mari.mafka1996's Vægt Historie
|