Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2019
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2019:
|
1477 kcal
|
Fedt: 40,94g | Prot.: 96,98g | Kulhyd.: 39,76g.
Frokost: Leche al 2% de Grasa, Banana. Aftensmad: Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Entraña. Snacks/Andet: Pata Muslo, Vino de Mesa. mere..
|
|
1642 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 55 minutter, Google Fit - 23 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coty iglesia's Vægt Historie
|