Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2019
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2019:
|
1586 kcal
|
Fedt: 76,19g | Prot.: 68,22g | Kulhyd.: 166,46g.
Morgenmad: Каждый День Лаваш, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Унипром Пасторма Свиная К/в, Банан. Frokost: Barilla Макароны Girandole, Простоквашино Сметана 15%, Ярославский Бройлер Филе Медальон. Aftensmad: Barilla Макароны Girandole, Простоквашино Сметана 15%, Ярославский Бройлер Филе Медальон. Snacks/Andet: Хурма, ВкусВилл Сыр Молога с Пажитником , Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a_kruglova's Vægt Historie
|