Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2019
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2019:
|
1500 kcal
|
Fedt: 87,78g | Prot.: 94,91g | Kulhyd.: 104,83g.
Morgenmad: Costco 烤雞大腿. Frokost: 骨頭湯, 炒青菜, 菜脯蛋, 花椰菜, 雞胸肉, 控肉. Aftensmad: Almond breeze 杏仁奶, Costco 冷凍藍莓, Nature’s Touch 冷凍酪梨切塊. Snacks/Andet: 豆奶, 香草布丁, 牧真 紅茶拿鐵. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|