Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2019
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2019:
|
468 kcal
|
Fedt: 24,65g | Prot.: 38,66g | Kulhyd.: 23,61g.
Frokost: ВкусВилл Салат Руккола, Салат с Авокадо, Prime Star Омлет с Шампиньонами. Aftensmad: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Andet: Сбарро Пицца Грибная. mere..
|
|
2883 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer, Vandaerobic - 1 time. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|