|
Ну что , начался новый этап в моей тренировке. Скинула все лишнее, сейчас идем на набор мышечной массы 🏋️♀️🏋️♀️честно немного страшновато, не знаю как все это будет )) но буду делать все как говорит тренер ! Может кто то сможет что нибудь посоветовать
Vis Kost Kalender, 02 december 2019:
|
1425 kcal
|
Fedt: 49,11g | Prot.: 105,01g | Kulhyd.: 146,87g.
Morgenmad: Сахар, Изюм, Рис Вареный, Sporty Печенье Мультифрукт (40г), Яблоко Зеленое, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Frokost: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Тыква. Aftensmad: Творог 5%, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Level Up 100% Casein. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|