Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2019
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
|
2082 kcal
|
Fedt: 69,37g | Prot.: 139,65g | Kulhyd.: 225,23g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай. Frokost: Вареное Яйцо, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aftensmad: Barilla Макароны Отварные, Сметана, Сывороточный Протеин, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А). Snacks/Andet: Яблоко, Банан. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|