Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2019
|
75 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
|
1656 kcal
|
Fedt: 58,50g | Prot.: 88,97g | Kulhyd.: 189,33g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хлебодар Хлеб "Венский", Ikea Икра Сельди. Frokost: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aftensmad: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Русский Десерт Воздушный Рис , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|