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Guten morgen ihr Lieben💛
Wünsche Euch einen schönen Dienstag
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
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1195 kcal
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Fedt: 41,99g | Prot.: 84,44g | Kulhyd.: 117,65g.
Frokost: Kaufland Mortadella mit Pistazien, WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. Aftensmad: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Andet: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Mandeln. mere..
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stabil vægt
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