Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2019
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69,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
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1800 kcal
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Fedt: 54,11g | Prot.: 69,32g | Kulhyd.: 265,26g.
Morgenmad: Cappuccino, Monarc Rosinenbrötchen, Kräutertee, Espresso. Frokost: Espresso, REWE Bio Petersilie , Bärenmarke Die Sahnige 10, Knorr Rahmsoße, Rosenkohl, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. Aftensmad: Orangen, Kräutertee, Maggi Würze, Bamboo Garden Reisessig, Alnatura Sesam Ungeschält, Küchenbrüder Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Andet: Lebkuchen, Babybel Mini Babybel. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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