Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2019
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
|
1291 kcal
|
Fedt: 43,20g | Prot.: 56,51g | Kulhyd.: 185,62g.
Morgenmad: Евроопт Банан, Овсяные Отруби, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Лидкон Овсянка Геркулес, Сахар. Frokost: Оливковое Масло, Здоровое Питание Соевое Мясо, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Бразильские Орехи. Aftensmad: Бразильские Орехи, Петрушка, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Andet: Гиппо Хурма, Приготовленный Сухой Нут, Сахар. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natali.shalha's Vægt Historie
|