Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2019
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
|
462 kcal
|
Fedt: 21,94g | Prot.: 25,94g | Kulhyd.: 43,88g.
Morgenmad: Bon Cream Сыр Творожный Сливочный. Frokost: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: О! Вода с Лимоном, Усольский Свинокомплекс Колбаса. mere..
|
|
3444 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time og 35 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 47 minutter, Hvile - 13 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga871705's Vægt Historie
|