Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2019
|
90 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
|
875 kcal
|
Fedt: 20,01g | Prot.: 108,65g | Kulhyd.: 62,73g.
Frokost: Apel (tanpa Kulit), Ikan Panggang, Rengginang, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|