Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
|
1511 kcal
|
Fedt: 78,65g | Prot.: 82,52g | Kulhyd.: 116,57g.
Morgenmad: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Радоград Семена Чиа Чёрные, Чернослив, Гринагро Кефир 1%. Frokost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе (Растворимое), Помидоры, Рыба в Кляре, Гречка Отварная. Aftensmad: Кофе (Растворимое), Рыба в Кляре, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе (Растворимое). Snacks/Andet: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Росхлеб Хлеб Карельский, Ратимир Колбаса Полукопченая Георгиевская, Кофе (Растворимое), Лента Сыр Витязь 50%, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanya.homina's Vægt Historie
|